Zo overleef je een netwerkdag als Hoogsensitief Persoon
Als medewerker bij een vzw staat vandaag een studiedag op het programma. Dat betekent: een lange treinreis, vroeg opstaan, de hele dag info verwerken en in de ‘pauzes’ eten zien te vinden in een mensenmassa. Oh, en ik wil ook nog wat concullega’s persoonlijk een vraag...
De groeipijnen van grenzen stellen als HSP’er
Ben jij iemand die altijd klaarstaat voor anderen? Die spanningen feilloos aanvoelt, maar zichzelf soms voorbijloopt?
Ik ken dat gevoel maar al te goed.
In mijn nieuwste artikel deel ik hoe ik ontdekte dat mijn hoogsensitiviteit niet alleen een uitdaging, maar ook een enorme kracht is – zolang ik het bewust inzet. 💡
✨ Herken je jezelf in mijn verhaal? Lees hoe ik leerde grenzen te stellen, mijn energie te beschermen en mijn hoogsensitiviteit te omarmen als talent.
Ontdek je Loopbaanankers: Wat drijft jou in je carrière?
Ontdek je Loopbaanankers: Kies de carrière die écht bij je past
Zoek jij naar meer voldoening in je werk? In dit artikel ontdek je hoe het begrijpen van jouw loopbaanankers – gebaseerd op het onderzoek van Edgar Schein – je kan helpen bij het maken van betere carrièrekeuzes.
Leer de 8 loopbaanankers kennen, van Expertise en Omhoog klimmen tot Vrijheid en Balans tussen werk en privé. Ontdek wat jou motiveert: is het specialisatie, leiderschap, maatschappelijke impact of een flexibele levensstijl?
Met concrete voorbeelden en praktische tips geeft dit artikel je inzicht in wat jou drijft en hoe je dat kunt toepassen in je carrière. Of je nu net begint of een nieuwe richting zoekt, dit artikel helpt je om stappen te zetten naar een bevredigende loopbaan.
📌 Keyword-focus: Loopbaanankers, carrièrekeuzes, werkmotivatie, Edgar Schein, balans werk-privé.
🚀 Ideaal voor: Professionals, carrièreswitchers en iedereen die meer uit zijn werk wil halen.
Nu is het genoeg, ik ga wandelen
Wandelen = Tijd voor jezelf, rust voor je geest We leven in een wereld vol prikkels, verplichtingen en verwachtingen. Stress is voor veel mensen een dagelijks gezelschap, maar wat kunnen we doen om die constante druk te verlichten? Het antwoord ligt misschien...
Brief aan mijn burn-out
Een brief uit dankbaarheid aan mijn burn-out
Als je hoofd plannen maakt…
Ooit schreef ik me in voor de marathon van New York… Ik kon op dat moment 5 km lopen en een loopsessie eindigde steevast met een hoofd zo rood als een tomaat. Maar over 6 maanden zou me dat wel lukken. Ik had immers loopschema’s bestudeerd, en ik kon optrekken...
Overzicht bewaren met een bullet journal
Hallo chaos! Enkele jaren geleden vond ik overal ‘to do lijstjes’ in huis: Nieuwe recepten, boodschappen, affirmaties, een nieuw boek enz. Telkens als ik een los papiertje oppakte, was het niet het juiste moment om dit nu op te zoeken, om nu te koken of om nu te...
Focus behouden in 3 stappen
Focus behouden in 3 stappen Zonet weer het zoveelste artikel gelezen met tips om mijn focus te verbeteren. Efficiënt mijn tijd gebruiken is een van mijn stokpaardjes, net zoals mijn obsessie om de rekken met schoolgerief op te zoeken in de supermarkt. Als ik je...
Ochtend- en avondroutine
Je bent al een tijdje van plan om terug goeie gewoonten te installeren, maar hoe begin je daaraan? Ga eerst op zoek naar wat jou het meeste zou bijbrengen. Wat is die ene gewoonte, als je die dagelijks zou herhalen, waardoor alles zou vergemakkelijken of verbeteren?
Daarom gaan we aan de slag met het installeren van een ochtend -en avondroutine. Door 2 keer 10 minuten per dag te reflecteren over wat goed ging en wat niet, en dit ook bij te houden voor jezelf, verzamel je al na 7 dagen heel wat info. Ontdek jouw ene ding dat alles makkelijk zal maken!
Inspiratie nodig? Ga dan naar deze instagram post. Of download meteen de templates:
Next challenge coming up…
Wat is er nu gezelliger dan samen iets uit te testen? Het motiveert elkaar en het geeft een gevoel van ‘controle’, je weet wel, dat gevoel dat je moet gaan sporten omdat je nu eenmaal hebt afgesproken met een vriend of vriendin.
De eerste lancering van de routine challenge werd met enthousiasme onthaald. Ik kreeg tal van reacties over wat jullie meenemen van deze week van de routine’s. Indien je graag op de hoogte blijft van de volgende challenge, kun je je inschrijven op de VIP lijst. Dan word je als eerste gebriefd over de nieuwe lancering + krijg je iets extra!