HSP Traject

“Ik kan je niet leren minder te voelen,
ik kan je wel leren omgaan met je sensitiviteit”

Hoe herkenbaar is dit?

• Ik voel makkelijk aan wat anderen nodig hebben en vind het dan maar mijn taak om anderen te helpen.

• Ik voel me verantwoordelijk voor alles en iedereen.

• Kritiek komt keihard binnen want ik geef me al 100%. Wat willen ze nu nog meer van mij?

• Ik heb geen idee wat ik zelf nodig heb, ik weet niet hoe het voelt als iemand eens voor mij zou zorgen.

• Ik krijg vaak het compliment dat ik zo sterk ben. Eerst ben ik trots, maar vanbinnen voel ik me verdrietig.

• Ik heb constant stramme spieren of pijnlijke schouders. Echt ontspannen is mijn lichaam nooit.

• …

 

Geloof in jezelf.
Verwen jezelf.
Beloon jezelf.

Ik investeer in mezelf

Als (hoog)gevoelige persoon sta jij heel vaak klaar voor anderen. Je voelt feilloos aan wat een ander nodig heeft, al zolang jij je kan herinneren. Maar niet iedereen behandelt jou op dezelfde manier terug.

Wie zorgt voor jou? 

Het is je grootste uitdaging om dit aan jezelf te (leren) geven. Even liefdevol alsof jij anderen helpt. Als je beste vriendin je opbelt, sta je voor haar klaar. Op dezelfde manier kun jij leren om voor jezelf klaar te staan. 

Je bent niet de enige 

Ik bleek ‘overgevoelig’ te zijn

Als 27-jarige las ik het boek van Elaine Aron: “Hoogsensitieve personen”. Het was… alsof…ik… mijn… eigen… dagboek…las. Ik zat aan portus ganda in de lentezon, en ik zocht met mijn handen de planken waarop ik zat. Want alles draaide rond mij. De tranen stroomden over mijn wangen. Eindelijk! Dit ben ik! 

Dit verklaarde waarom mijn zenuwstelsel het uitgiert als ik als tiener gewoon iets ging drinken in een café (met veel te veel lawaai, oppervlakkige chitchat en vreselijk licht). Dit is waarom ik al voor een feest waar ik echt zin in heb, plat neerval van de stress of ‘overprikkeling’. Overprikkeling… een nieuw woord dat voortaan mijn nieuwe levensstijl zou bepalen.

 

Hoe het zou kunnen zijn

Terug zakken in je lichaam doet rare dingen met je. Eerst voel je pijn, ongemak, verdriet, boosheid… Weet dat je dit sowieso overleeft! Het is tijdelijk. Je kan iemand vragen om je te helpen, met een knuffel, je hand vasthouden of er gewoon te zijn zonder te praten. Maar eens je vertrouwd raakt met dat voelen, met die sensaties in je lijf los van de gedachten die jij daarop plakt, kun je het als pure informatie gaan gebruiken. Daarna wordt het alsmaar makkelijker.  Tot je leert dat je lichaam je signalen geeft, om jou te helpen!

 

Mijn aanpak

Je hoofd maakt plannen en je lichaam geeft signalen.
Jij luistert of je luistert niet. Je lichaam geeft nog wat meer signalen en gaat uiteindelijk schreeuwen om gehoord te worden.

Je kan jaren praten over je problemen en ze perfect begrijpen, met je hoofd! En dan doen we een oefening… en je voelt het. je ervaart het! je weet het. 

We brengen je denken en je voelen weer in balans.
De wijsheid van allebei maakt dat je betere keuzes maakt. Keuzes die matchen met wie jij echt bent.
Dit geeft voldoening en rust.  

Binnen zitten op een stoel, al is de praktijkruimte nog zo gezellig, blokkeert veel mensen. Daarom kunnen de sessies ook doorgaan al wandelend. Je komt makkelijker bij je diepere gevoelens en je kan ze ook beter verwerken als je in de natuur bent.

Prijzen

“Experience” – Losse coach sessie

Loop je ergens tegenaan en wil je graag snel en doeltreffend inzicht krijgen? Dan zijn losse sessies voor jou een goeie werkvorm. We werken rond HSP, life of burn/bore-out vragen naargelang jouw interesse.

€60

Boek Experience
Meer info

Een sessie duurt 1 uur en kan doorgaan op 3 locaties: in de praktijk te Aalter, in het Hooggoedbos te Aalter of online via google meet. Betaling gebeurt ter plaatse via Payconiq of cash of vooraf via overschrijving.

Je kan jouw afspraak vastleggen door te mailen naar [email protected] of te bellen naar 0479/762687. Twijfel je of we matchen? Boek dan een gratis telefonisch kennismakingsgesprek.

“Intense” –  3 maanden Traject – 10% korting

Wi jij graag intensief aan de slag? Dan is het Intense traject voor jou de goeie werkvorm. Vertrouwen en veiligheid worden langzaam opgebouwd en ook dieper liggende topics komen aan bod. We werken rond HSP, life of bore/burn-out topics naargelang jouw interesse.

€319

Boek Intense
Meer info

Om de 2 weken plannen we een coach sessie in van 1 uur (6 sessies in totaal) of sessie van 1,5 uur (4 sessies in totaal). Tussendoor ga jij aan de slag met de inzichten en extra oefeningen.

De sessies kunnen doorgaan op 3 locaties: in de praktijk te Aalter, in het hooggoedbos te Aalter of online via google meet. Betaling gebeurt ter plaatse via payconiq of cash of vooraf via overschrijving en kan in termijnen betaald worden. Vraag ernaar tijdens de boeking.

Je kan jouw traject boeken door te mailen naar [email protected] of te bellen naar 0479/762687. Twijfel je of we matchen? Boek dan een gratis telefonisch kennismakingsgesprek.

“Deep Dive” – 6 maanden Traject – 15% korting

Jij en ik, in de diepte! Intensief gedurende een half jaar gaan we aan de slag. Vertrouwen en veiligheid worden stevig opgebouwd en ook dieper liggende topics komen aan bod. We werken rond HSP, life of bore/burn-out topics naargelang jouw interesse. Daarnaast leer ik jou de basis van NLP zodat je ten allen tijde je eigen attitude en gevoelens kan kiezen.

€749

Boek Deep Dive
Meer info

Gemiddeld om de 2 weken plannen we een coach sessie in van 1,5 uur (in totaal 10 sessies).

De sessies kunnen doorgaan op 3 locaties: in de praktijk te Aalter, in het hooggoedbos te Aalter of online via google meet. Betaling gebeurt ter plaatse via payconic of cash of vooraf via overschrijving en kan in termijnen betaald worden. Vraag ernaar tijdens de boeking.

Je kan jouw traject boeken door te mailen naar [email protected] of te bellen naar 0479/762687. Twijfel je of we matchen? Boek dan een gratis telefonisch kennismakingsgesprek.

“Prijs is wat je betaalt, waarde is wat je krijgt”

Behaalde Certificaten en bijscholing

 

Opleidingen

eBook EHBO ontprikkelen

  • Een checklist met dingen die werken eens je compleet overprikkeld bent
  • Even stilstaan bij wat jou persoonlijk overprikkeld en hoe je dit kan voorkomen?
  • Heerlijke voorbeelden waar je even over het muurtje kan gluren. Je bent niet alleen!
Zet me op de lijst

Let’s meet!

Gratis en vrijblijvend kennismaken
Let's meet